GEL DE LINO

Si te digo que hay una forma muy sencilla de hacer un gel que sirva para muchas cosas...¿me guardas el secreto?

Este gel es ideal para tomarlo por las mañanas porque, gracias a su alto contenido en fibra soluble y sus mucílagos, mejora la digestión, protege la mucosa gástrica, ayuda a regular los niveles de colesterol y combate el estreñimiento.

Además, a nivel cutáneo, el gel de linaza hidrata en profundidad, da un efecto tensor temporal tipo "bótox", calma la irritación y ayuda a combatir los signos de la edad gracias a su alto contenido de omega-3 y antioxidantes.

También podemos usarlo como gel para el cabello consiguiendo un efecto gomina que aporta brillo y nutre desde la raíz a las puntas.

¿Y qué hacemos con las semillas sobrantes? Las usamos como base para un batido añadiendo unos frutos rojos, leche de sésamo, kale y canela. Con ello podemos ayudar a mitigar los síntomas de la menopausia ya que las semillas de lino contienen lignanos, unos fitoestrógenos naturales que imitan suavemente la acción del estrógeno.

Lo hacemos en 15 minutos y disfrutamos durante días!