HELADO DE PLÁTANO Y VAINILLA DE DIETA Y SIN AZÚCAR CON Thermomix®

#Postres y dulces 27 junio 2016

HELADO DE PLÁTANO Y VAINILLA DE DIETA Y SIN AZÚCAR CON Thermomix®

HELADO DE PLATANO Y VAINILLA DE DIETA Y SIN AZÚCAR CON Thermomix®

 

 

 

Ya llegó el calor y nos apetecen ricos helados, en esta ocasión le hice bajo en grasas y sin azúcar.  La fructosa del plátano ya le da el suficiente dulzor.

Es un helado rápido y muy sencillo, tan solo necesitamos tener con antelación plátanos congelados, de los que se nos van quedando muy maduros y que nadie quiere en casa. Ya sabéis que uno de los lemas  de Thermomix® , es "no se tira nada"

 

Si eres intolerante a la lactosa, le puedes hacer con un yogur de soja, o con crema de avena previamente congelada.

 

 

 

Ingredientes:

 

4 plátanos muy maduros

 

2 yogures naturales 0% grasa

 

1 cucharadita de vainilla

 

Pasas.

 

 

 

Preparación:

 

Pelar, trocear y congelar los plátanos.

 

Poner en el vaso los plátanos congelados, triturar 20seg/vel 6.

 

Añadir los 2 yogures y la vainilla, mezclar 30 seg/vel 6.

 

Servir en copas inmediatamente, lo puedes adornar con 3 pasas.

 

 

 

¡¡¡Espero que te guste!!!

 

 

 

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