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Thermomix® San Sebastián de los Reyes

LETICIA MODREGO PECHERO

¿Quieres conocer Thermomix y aprender a cocinar de manera fácil, saludable y deliciosa? Me encantaría hacer una demostración sin compromiso y enseñarte nuevas ideas, trucos y sencillos consejos para hacer de la cocina algo divertido y especial

TAPA SALUDABLE

12 de julio de 2026

Tiempo de preparación:

Ración para:

12 personas

12 de julio de 2026

Categorías:

Aperitivos, entrantes y tapas

Crear una tapa única es tan sencillo como pensar en esos ingredientes ricos y saludables que te gustaría combinar en una sola receta. Proteína, carbohidratos, grasas y todas las vitaminas y fibra que nuestro cuerpo necesita... en un solo bocado.

Ingredientes

100 gramos leche de coco

10 gramos levadura fresca

130 gramos de harina de espelta

1/2 cucharadita sal

100 gramos calabacín en dados

1 diente de ajo

50 gramos cebolla en trozos

200 gramos de pechuga de pollo

25 gramos de aceite de oliva

1 diente de ajo

50 gramos queso rallado

50 gramos de cebolla en trozos

50 gramos de zanahoria en trozos

500 gramos de tomate triturado

10 gramos de azúcar

1 cucharadita de sal

1 pellizco de pimienta

1 cucharadita de orégano

150 gramos del queso que más te guste

Pasos de la receta

Paso

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