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Thermomix® San Sebastián de los Reyes

ALICIA RUANO CAMBERO

Me encanta la cocina y desde que conozco Thermomix disfruto mucho más, porque aparte de ayudarme a hacer la comida del día a día fácil y rápidamente, puedo elaborar recetas que para mi eran impensables hacer. Por eso decidí hacerme agente comercial, para contárselo a todo el mundo DESDE AQUÍ y AHORA. ¿Hablamos?

GARBANZOS CON TOMATE, PIQUILLOS Y ATUN

7 de marzo de 2020

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

7 de marzo de 2020

Categorías:

Legumbres y platos de cuchara

Plato rico rico y fácil de cuchara, no os dejará indiferentes!! En un momento lo tenéis listo y sin manchar. Plato con CERO complicaciones. De los que me gustan a mi. ;-D

INGREDIENTES:

2d ajo, 300g de cebolla, 400g de tomate troceado en conserva o no

40g de aceite, 1 cdta de azúcar, 1/2cdta sal, 2 pelliz pimienta negra molida, 1/2 o 1cdta comino molido

150-200gr de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1cm

400g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos

180g de atún es aceite, escurrido y desmenuzado

PREPARACIÓN:

En el vaso los ajos 3s/v7. Con la espátula bajar al fondo del vaso.

Añadir la cebolla y el aceite 4s/v4 y luego 15min/120º/giro izq/v cuch

Añadir el tomate, los pimientos, el azúcar, la sal, la pimienta y el comino. Colocar el varoma con los garbanzos y progr 30min/varoma/giro izq/vel cuchara.

Retirar el varoma. Volcar el contenido del vaso en una fuente de servir junto a los garbanzos y al atún. Listo!!

Ya me contaréis que tal está.

Espero vuestro LIKE!

Saludos

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