GRATEN DE CALABAZA Y GARBANZOS CON THERMOMIX

Se acerca el calor, y no tenemos por qué renunciar a comer legumbres.

Ya sé que estás pensando... una ensaladita.... Pues no! Una receta original, práctica, rica y sobre todo, para no liarse mucho en la cocina.

Gratén de Calabaza y Garbanzos

Vamos a necesitar pulpa de calabaza cocina, así que puedes cocinarla en agua. O si vas a preparar algún guiso en el thermomix, pon la calabaza en el varoma y así el calor del guiso la cocinará. Esto, lo puedes hacer incluso el día de antes...

También usaremos queso rallado, te aconsejo que no lo compres rallado y lo ralles tu mism@. Va a ser de mejor calidad y no cuesta nada. Así que, antes de echar los ingredientes de sofrito, echar el queso y rallarlo ;-D en segundos, después... resérvalo.

Vamos ya con la receta:

1.- En el vaso ponemos 1 diente de ajo, 90g de cebolla aprox, y como casi siempre en nuestros sofritos 50g de aceite. Troceamos: 4s/v4 (los troceados fácil de recordar 4/4) y como ya tiene el aceite pues sofreír 7min / 120º o varoma / v1

2.- Añadir la calabaza cocida y 2 pellizcos de pimentón (dulce o picante) Rehogar otros 5 min / 100º /v1

3.- Añadir sal al gusto y triturar 5seg/v7. Pasar el contenido de la calabaza a una fuente de cristal tipo pirex y ponerlo de fondo.

4.- Poner por encima 400gr de garbanzos cocidos, aclarados y escurridos.

5.- queso rallado por encima

6.- hornear a 200º durante 20 min.

Espero que os guste y lo hagáis.

Es una receta sencilla y que gusta a todos los públicos.

Saludos y Gracias.